说说我的经历，希望能帮到你，督促自己。

2019年开始抽悦刻，抽悦刻，我已经抽了10年的烟，抽到第五年不准给别人。它已经稳定在每天一盒。山东的烟民都知道一盒白将军代表一天的水平。基本上是老烟民，或者是不健康的老烟民，咽炎严重，肺痛，跟不上（不知道和抽烟有没有直接关系）等等。

18年，我下定决心要提升自己。所以，就戒烟 而言，我开始尝试各种电子烟 替代方案。那时候不像现在，电子烟不常见映卓和悦刻电子烟哪个好，味道也不好映卓和悦刻电子烟哪个好，烟油也劣质，炸油司空见惯，比如“如烟”，“恩康”等等。 19年接触悦刻的时候电子烟排行榜前8强，基本算是成功了香烟。两年没有抽过真烟了，我闻到了香烟的味道。身体上，因为开始运动，不熬夜电子烟哪个品牌好，彻底戒酒，咽炎变得很轻，肺痛也完全消失了（这期间体重从200公斤到今天的140公斤，脂肪肝也消失了）。

主题说了三天烟弹。按照悦刻generation 的说法，每天应该相当于2/3盒真烟。这是基于我的经验，因为我现在有一个两天。 烟弹电子烟品牌，只有抽一代经典烟味。

但是悦刻 和真正的香烟一样容易上瘾。我今年的目标是完全戒烟。我去年尝试过一次，但因严重的戒断反应而失败。我希望我能在 2021 年成功！

最后，喜欢悦刻1代的素质，太粗糙了，陪伴我两年的小粉丝还是坚强的